О клубе Прайс-лист Расписание программ Фотогалерея Контакты

Обучение плаванию детей

Наш фитнес переехал по новому адресу: г. Алматы, ул. Аскарова, ЖК «ТАН-НУРЫ», 128/5

 

 

Плавание детей от 3 до 5 лет

Игровой урок по плаванию. В занятии используются упражнения, направленные на ознакомление с водой и обучение правильному дыханию с использованием дополнительного оборудования.

В 3-5 лет можно научить ребенка лежать на воде (на спине), а так же познакомить ребенка с физическими качествами воды (что вода сопротивляется движению наших рук и ног, что на вдохе человек плавает, а на выдохе опускается под воду, что при горизонтальном положении тела человек  лучше держится на воде, а в вертикальном плохо и т. д.).  Если ребенок проявляет активный интерес  к обучению плаванию можно попробовать в этот период научить его самым простым элементам плавания, но лучше под руководством тренера-преподавателя. Главный аспект в этом возрастном периоде — НЕЛЬЗЯ давать детям плавать в резиновых надувных кругах, как это делали раньше. В круге ребенок находится в вертикальном положении — голова наверх, руки держатся за круг, а ноги направлены вниз. Потом очень сложно научить ребенка лежать на воде, остается доминанта к вертикальному положению, а принять лежачее положение в круге очень тяжело. Надо использовать такие поддерживающие средства, которые позволяют ребенку свободно лежать на воде и увеличивают его плавучесть (надувные воротники, нарукавники и пояса).

Плавание детей от 6 до 9 лет

Занятия, направленные на обучение детей плаванию. В уроке используются упражнения для разучивания и совершенствования техники плавания.

6-7 лет самый благоприятный возраст для обучения детей плаванию. Они уже в состоянии понимать, что от них хочет преподаватель. Дети этого возраста способны 15-20 минут внимательно слушать и правильно выполнять указания преподавателя. Без этого невозможно добиться нужного результата. В плавании есть такое понятие как «чувство воды» — оно обеспечивается барорецепторами кожи и проприорецепторами мышц и в возрасте 6-7 лет ребенок уже может адекватно реагировать на сигналы, посылаемые этими рецепторами в ЦНС. До этого возраста ребенок чувствует давление воды на тело, ее движение и сопротивление, но не может сопоставить эти ощущения с тем, что надо делать для улучшения своей плавучести. Исходя из этого, можно дать совет:  начинать обучение плаванию, в полном смысле этого слова,  лучше всего в 6-7 лет и лучше под руководством тренера по плаванию.

Плавание детей от 10 до 14 лет

Занятия для подготовленных и начинающих, направленные  на обучение детей плаванию. Так же, урок  является отличным средством повышения физической работоспособности и выносливости ребенка.



Телефон.:
+ (727) 311-40-56
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100

Фитнес клуб «Долина роз». Адрес: Казахстан, г. Алматы, ул. Аскарова, ЖК «ТАН-НУРЫ», 128/5


Разработка и продвижение сайта - http://trastovie-saiti.ru